Theophan der Einsiedler, 23

Gebetsregel bei kurzen Gebeten (aus Brief 47)

Die Startsi (Ältere), die immer noch unter uns leben in Einsiedeleien oder besonderen Zellen, in Valaam und Solvoki zum Beispiel, erfüllen alle ihre Dienste mit dem Gebetskranz. Du kannst das folgendermaßen machen: Überprüfe wie lange es dauert, Dein Morgen- und Abendgebet zu lesen; dann zähle am Gebetskranz nach wie viele Gebete Du in dieser Zeit machen kannst, so viele Male wie Du Deinen Gebetskranz beenden kannst soll, dieser Methode folgend, Deine Regel werden. Arbeite Deine Regel für den Gebetskranz außerhalb Deiner gewöhnlichen Gebetszeit heraus aber mit der gleichen Aufmerksamkeit, die Du dem gewöhnlichen Gebet geben würdest. Du solltest dann mit Deiner eigentlichen Gebetsregel zu Deiner verabredeten Zeit fortfahren, stehend und mit Niederwerfungen.